Передозировка витамина группы В: причины, симптомы, последствия

Наверняка вы замечали за собой некую вялость и усталость на протяжении дня. Такое состояние может быть вызвано недостатком витамин группы «В». Эти вещества увеличивают количество энергии в организме, так как помогают расщеплять элементы, несущие энергию организму.

В двадцатом веке было открыто 20 соединений, самые популярные – это В 1; 2; 3; 5; 7; 9; и В12. То есть не все виды витамина «В» являются тем же самым. Различные виды витамина происходят все из разных продуктов. Недостаток витамина «В»  в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Продукты, в которых содержится витамин В2

Иногда врач назначает добавку, если замечает, что вы недостаточно получаете его, поскольку необходимую норму витамин получить сложно естественным путем. Синтетический вид витамина имеют форму таблеток и помогает восполнить недостачу полезных элементов. Что правда, такой способ эффективный при усвоении достаточного количества витамина.

Самый лучший способ получить желанные полезные вещества – это употребление натуральных фруктов и овощей, где содержатся витамины необходимой группы.

Все витамины группы «В» имеют один схожий эффект – увеличение энергии, так как они значительно улучшают усвояемость элементов и обмен веществ. Уже отдельные соединения имеют разные дополнительные эффекты.

Витамины «В1» помогут получить вам энергию от употребляемых вами белков, углеводов и жиров. «В6» и «В12» выделяются позитивными действиями на нервную систему и улучшает восстановления эритроцитов. Они также помогут укрепить стенки сосудов, уберегая их от сужения, закупоривания и атеросклероза. Это возникает из-за противодействия гомоцистеину.

Недостаток витамина В

В случаях отсутствия получения В1, может привести к атрофии мышечной массы, а также проблемы в пищеварении и нервах. Недостаточное количество В2 особенно опасен для детей, так как они важны для роста и зрения, не считая всех последствий отсутствия В1. Отсутствие В5 может вызвать поражения кожи.

Недостаток витамина В1

Самые обширные последствия наблюдается при нехватке В6 – проблемы с нервной системой, воспаления, раздражения, тошнота, потеря аппетита, возбудимость. В случае отсутствия В9, может наступить нарушение пищеварения, а также анемия. Похожие эффекты в случае нехватки В12, это  депрессия, усталость и даже бесплодие.

Положительные эффекты вы получите от этих веществ, если вы не больны некоторыми заболеваниями. В случаи диабета, вам противопоказано употребление данных витаминов, у вас могут возникнуть проблемы с сердцем. Также они могут негативно влиять на почки. Это связанно в первую очередь, из-за малой продуктивности работы почек.  Вещества не успевают удаляться из организма, застаиваясь в почках.

Стоит более подробно рассмотреть побочные действия от конкретных групп:

  1. В1 – передозировка в естественном виде (то есть через употребления продуктов и\или таблеток) не встречается. Предельной дозы не установлено, но были случаи удушения, в экспериментальных случаях введения его через инъекции.
  2. В2 – также не было установлено предельной дозы, не было зафиксировано никаких токсичных процессов.
  3. В3 – суточная норма составляет 35 миллиграмм. При дозировке в 3000 миллиграмм наблюдались побочные эффекты, такие как рвота и интоксикация печени. Могут возникать проблемы с глазами, а также расширение сосудов, сопровождающееся раздражением кожи, зудом, мигренями и болевыми кровотечениями.
  4. В5 – передозировки не зафиксированы, побочных эффектов нет.
  5. B6 – средняя дневная норма составляет 100 мг. Употребление свыше 1000 мг в день может вызвать гипервитаминоз и привести к проблемам с периферическим зрением. Возможны проблемы с кожей.
  6. В7 – информации о передозировки нет.
  7. В9 – суточная норма 1 мг, превышение этой нормы может вызвать нарушения психики.
  8. В12 – точной информации о нормах потребления нет, но вполне возможно возникновение сыпи.
Избыток витаминов группы В

Помощь при гипервитаминозе витаминами группы В

Гипервитаминоз — это по сути избыточное наличие витамина в организме. Достаточно распространен гипервитаминоз витамина В1, но также негативные эффекты возникают в случае переизбытка витаминов В6; В9; В5 и В12. В этом случае могут возникать:

  • головные боли;
  • перевозбуждение с бессонницей;
  • повышенный пульс;
  • рвота;
  • обезвоживание;
  • проблемы с координацией движения.

В случаях излишков витамина в организме необходимо срочно обратиться к врачу, который должен констатировать гипервитаминоз (так как некоторые симптомы могут перекликаться и с симптомами других болезней). Доктор сможет вам назначить курс реабилитации, назначит диету, а в запущенных ситуациях отравления выпишет медикаментозные препараты.

Не стоит с легкой руки горстями принимать какие-либо витамины, так как убрать симптомы намного сложнее, чем получить позитивные эффекты от них. Принимать их желательно по предписанию медиков, а не назначать их самому себе.

Признаки избытка витамина В1

Гипервитаминоз может быть острым и хроническим. Острой формой называют просто единичный приём повышенного количества витамин. Хронический  вызывается превышением употребления дозировки на протяжении долгого периода времени.

Если вы обнаружили первые симптомы передозировки, то следует:

  1. Прекратить принятия таблеток.
  2. Очистить желудок, используйте полтора литра воды (можете добавить немного марганцовки.
  3. Примите магний сульфат и энтеросорбен.

Может возникнуть вопрос, в каких случаях следует обращаться в скорую? Мы советуем это делать, если пострадавший является ребенком либо беременной женщиной, Опасны явные и сильные проявления симптомов отравления, обмороки и бессознательное состояние, проблемы с сердцем, аллергия, проблемы при мочеиспускании — во всех этих случаях обращение к неотложной помощи необходимо.

Витамин В12 принимают по назначению врача

Нужно обратить особое внимание на случай отравления ребенка. Дайте ему выпить воду, чтобы попытаться спровоцировать рвотный рефлекс, дабы очистить желудок. Следует принять активированный уголь, определить витамины, которыми отравился ребенок и наблюдать за ним в течение двух дней.

Обычно дети получают передозировку из-за халатности родителей, которые оставляют таблетки на видном месте или дают им повышенное количество. Так что будьте внимательными.

Стоит обратить внимание на употребление витаминов и алкоголя. Конечно, с таким вопросом лучше проконсультироваться с врачом, он подскажет о дозволенности совместимости, но только в том случае, если имеется в виду небольшие порции алкоголя. При заболевании алкоголизмом витаминные добавки не смогут принести какой-то положительный эффект. Поэтому стоит отказаться от употребления спиртовых напитков на время курса лечения.

Алкоголь будет делать невозможным впитывания полезных компонентов в организм, и польза от них будет равняться нулю. Плюс, некоторые побочные эффекты от витаминов могут усиливать алкогольное опьянения и замедлить реакцию, нарушить координацию движения и нанести вред нервной системе.Может возникнуть потеря памяти и нарушение работы органов зрения.

Даже на следующие утро вы можете почувствовать негативные эффекты совместимости алкоголя и витамина, от которых вы не избавитесь ещё долгое время. Нужно отметить, что никотиновая кислота может ослабить влечение к алкоголю.

Видео

Хотите узнать всю правду о витамина В12? Посмотрите фрагмент известной телепередачи на эту тему.